Zentrum für Achtsamkeit
Qigong - Meditation - Coaching
Zentrum für Achtsamkeit · Regina Wiedemann · Susanne Spremberg
Kurstermine Qigong

Qigong-Vertiefungstreffen für Teilnehmende mit Vorkenntnissen


Nächstes Treffen Montag, 13.05.2019, 18.30 - 20.00 Uhr
Veranstaltungsort: Praxis für Stressbewältigung und Entspannung, Obere Wiesenstr. 7, 32120 Hiddenhausen
Kursthema: Übungen aus Zhineng Qigong Level 1 und 2
Teilnahmegebühr: 10 €/90 Min.
Anmeldung und Info: Tel. 0157-84885648

Präventionskurs: Zhineng Qigong - Body and Mind Methode - Entspannung für Körper, Geist und Seele in Hiddenhausen am Abend

Präventionskurs im Bereich Stressbewältigung/Entspannung
Freitag, 06.09.2019, 18.30 - 20.00 Uhr, 10 Termine à 90 Min.
Veranstaltungsort: Praxis für Stressbewältigung und Entspannung, Obere Wiesenstr. 7, 32120 Hiddenhausen
Kursthema: Body and Mind Methode aus dem Level 2
Die sanften, leicht zu erlernenden Bewegungen mobilisieren und entspannen den ganzen Körper bis in die kleinsten Gelenke. Der Wechsel von Bewegung und Ruhe schärft die Wahrnehmung für An- und Entspannung. Durch die meditative Haltung wird die Aufmerksamkeit auf das Ausführen der Bewegung gelenkt und somit die Achtsamkeit geschult. Nach und nach können sich die Gedanken und Emotionen beruhigen, was zu innerer Ruhe, Ausgeglichenheit und Wohlbefinden führt.
Teilnahmegebühr: 125,00 €
Der Preis beinhaltet ein ausführliches Skript sowie zwei CD für das Üben zu Hause.
Kursleitung: Regina Wiedemann
Info und Anmeldung: Tel. 01578/4885648

Dieser Kurs ist zertifiziert von der Zentralen Prüfstelle Prävention (Kurs-ID 20171112-965457). Die Kursgebühr kann ganz oder anteilig erstattet werden, bitte erkundigen Sie sich bei Ihrer Krankenkasse.

Termindetails
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Präventionskurs Zhineng Qigong in Hiddenhausen am Wochenende

Präventions-Kompaktkurs im Bereich Stressbewältigung/Entspannung
Samstag, 14.09.2019 bis Sonntag, 15.09.2019, jeweils 9.30 bis 16.30 Uhr.
Veranstaltungsort: Praxis für Stressbewältigung  und Entspannung, Obere Wiesenstr. 7, 32120 Hiddenhausen
Kursthema: Lift Chi Up Pour Chi Down Methode (Das Qi anheben und ausgießen)
Die sanften, leicht zu erlernenden Bewegungen mobilisieren und entspannen den ganzen Körper. Durch die meditative Haltung wird die Aufmerksamkeit auf das Ausführen der Bewegung gelenkt und somit die Achtsamkeit geschult. Nach und nach können sich die Gedanken und Emotionen beruhigen, was zu innerer Ruhe, Ausgeglichenheit und Wohlbefinden führt.
Teilnahmegebühr: 155,00 €
Der Preis beinhaltet ein ausführliches Skript sowie zwei CD für das Üben zu Hause.
Getränke wie Wasser und Tee sowie Obst und Gebäck stehen in den Pausen zur Verfügung. In der Mittagspause besteht die Möglichkeit, Essen zu bestellen, Sie können sich aber auch etwas von zu Hause mitbringen.
Kursleitung: Regina Wiedemann
Info und Ameldung: 01578-4885648

Dieser Kurs ist zertifiziert von der Zentralen Prüfstelle Prävention. Die Kursgebühr kann ganz oder anteilig erstattet werden, bitte erkundigen Sie sich bei Ihrer Krankenkasse.

Präventionskurs Qigong/Zhineng Qigong in Herford

Präventionskurs im Bereich Stressbewältigung/Entspannung
Mittwoch, 18.09.2019, 18.30 - 20.00 Uhr, 8 Termine à 90 Min.
Veranstaltungsort: VHS Herford, Münsterkirchplatz 1, 32052 Herford, Raum 502
Kursthema: Lift Chi Up Pour Chi Down Methode (Das Qi anheben und ausgießen)
Die sanften, leicht zu erlernenden Bewegungen mobilisieren und entspannen den ganzen Körper. Durch die meditative Haltung wird die Aufmerksamkeit auf das Ausführen der Bewegung gelenkt und somit die Achtsamkeit geschult. Nach und nach können sich die Gedanken und Emotionen beruhigen, was zu innerer Ruhe, Ausgeglichenheit und Wohlbefinden führt.
Teilnahmegebühr: Bitte erkundigen Sie sich bei der VHS Herford.
Der Preis beinhaltet ein ausführliches Skript sowie zwei CD für das Üben zu Hause.
Kursleitung: Regina Wiedemann
Info und Anmeldung: Volkshochschule im Kreis Herford, Münsterkirchplatz 1, 32052 Herford, Telefon: 05221-5905-20, Ansprechpartner: Herr Schragner.

Dieser Kurs ist zertifiziert von der Zentralen Prüfstelle Prävention. Die Kursgebühr kann ganz oder anteilig erstattet werden, bitte erkundigen Sie sich bei Ihrer Krankenkasse.

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Zhineng Qigong Kurs für Anfänger und Fortgeschrittene in Hiddenhausen


Montag, 23.09.2019, 18.00 - 19.00 Uhr, 10 Termine
Haus der Jugend/Fitnessraum, Am Rathausplatz 18, 32120 Hiddenhausen
Kursthema: Übungen aus dem Level 1 und 2 des Zhineng Qigong
Teilnahmegebühr: 50,00 €
Kursleitung: Regina Wiedemann
Anmeldung und Information: Tel. 05221-964420 oder
im Internet unter www.gemeindesportverband-hiddenhausen.de
 
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Präventionskurs Zhineng Qigong in Hiddenhausen

Präventionskurs im Bereich Stressbewältigung/Entspannung
10 Termine à 75 Min., neue Termine demnächst!
Veranstaltungsort: Praxis für Stressbewältigung  und Entspannung, Obere Wiesenstr. 7, 32120 Hiddenhausen
Kursthema: Lift Chi Up Pour Chi Down Methode (Das Qi anheben und ausgießen)
Die sanften, leicht zu erlernenden Bewegungen mobilisieren und entspannen den ganzen Körper. Durch die meditative Haltung wird die Aufmerksamkeit auf das Ausführen der Bewegung gelenkt und somit die Achtsamkeit geschult. Nach und nach können sich die Gedanken und Emotionen beruhigen, was zu innerer Ruhe, Ausgeglichenheit und Wohlbefinden führt.
Teilnahmegebühr: 95,00 €
Der Preis beinhaltet ein ausführliches Skript sowie zwei CD für das Üben zu Hause.
Kursleitung: Regina Wiedemann
Info und Ameldung: 01578-4885648

Dieser Kurs ist zertifiziert von der Zentralen Prüfstelle Prävention (Kurs-ID 20170430-917934). Die Kursgebühr kann ganz oder anteilig erstattet werden, bitte erkundigen Sie sich bei Ihrer Krankenkasse.


Mehr zum Thema Stress und Stressbewältigung: www.regina-wiedemann.de